MoreLESS摩樂時【追求健康瘦身一起來】減醣、低碳、低GI, 幫您整理好

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我們都是一群吃得飽飽的成功減脂者,減重不再是需要挨餓,我們追求健康的瘦身方法, MoreLESS讓您在瘦身期間知道如何吃,並提供方便的食材選購,和一切所需的事物。 無論您是要瘦身、甩油、減脂、增肌、運動、健身、健康,我們都一一精選過,讓您放心、安心的達到您理想的目標。

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營養師的低GI點心|黑芝麻杏仁圓餅

減肥時,什麼是最需要克服的困難點?我想應該就是「飢餓感」吧! 而採取低GI飲食法時,適當地以「堅果」來取代油脂,融入於飲食之中,堅果中豐富的脂質、蛋白質及膳食纖維,可以延長飽足感,克服飢餓喔!今天就要來教大家一道簡單又好吃的下午茶點心「黑芝麻杏仁圓餅」,屬於低GI點心,下午肚子餓時,可避免餐間吃太多高熱量的甜食而讓減肥破功囉! 「黑芝麻杏 ...

愛喝含糖飲料,小心健康亮紅燈!

含糖長期飲用的狀況下,很容易造成肥胖及提高罹患代謝症候群等慢性疾病的風險。 根據《梨視頻》報導,中國福建省福州市一名年輕男子,日前感染腸胃炎致食欲不振,但當時卻沒有意識到自己生病了,只覺得莫名食慾不振,於是開始大吃甜食和奶茶,幾天後突然在家中陷入昏迷,被送進加護病房急救,幸好經治療後撿回一命。 送醫後才發現他的血糖「爆表」到88點多毫莫耳 ...



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